乾燥肌の人はコーヒーは飲んだほうがいいの?

アルケミーを使ってみたいと思われる乾燥肌で悩まれる人の中には、コーヒーが大好きでやめられないという人もいるでしょう。

コーヒーは、果たしてお肌には良いのでしょうか。悪い場合もあるのでしょうか。

 

コーヒーのような水分を取ることは、健康にとってもまたお肌にとっても大事です。
コーヒーには抗酸化成分やポリフェノールも含まれている為、アンチエイジング効果も期待できると言われています。
抗酸化成分は、シミやシワにも効果的なので、アンチエイジング効果を狙って飲む人もいらっしゃるのです。

 

しかし、乾燥肌の場合ちょっと注意しなければなりません。
どうしてかというと、コーヒーは利尿作用があるからです。

 

利尿作用があると体内の水分が減ってしまう

コーヒーは、確かに水分ですが、利尿作用があるので、どんどん体内の水分を尿として出してしまいます。

コーヒーを飲んでいるから水分は取れていると思っていたらそうではないという事になるのです。

 

特に、1日に何杯もコーヒーを飲む人は要注意と言えます。
自分では、水分を取っているつもりでもそうでない場合があるのです。

 

実際に、コーヒーを多く飲む人の肌を調べると乾燥肌というケースも見られます。
特に乾燥肌の方で色々やっても改善しない方は、コーヒーの量を控えた方が良い場合もあるでしょう。

 

乾燥肌の方は、コーヒーは少なめに水を多めに取るとよいです。

 

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